疼痛其實是身體的自我保護機制，當身體某部位產生了疼痛的時候，往常的概念都會是那個部位出現了問題，大多的治療也會針對那個部位。 先來簡單地說明疼痛吧，疼痛大多都是身體上的疼痛接受器，接收到不同的刺激時，經脊髓傳達到大腦以謹惕我們。在傳達痛覺的神經線路中，任何一處的病變都有可能造成疼痛。我們在皮膚，肌肉，肌腱，骨頭，臟器等處如果有受傷或發炎，就會刺激痛覺接受器。 這裡說說一個看法，大眾對人體裡的認識可能只是在肌肉骨頭筋內臟這個階段，但是除此之外還有類似漿糊的筋膜在聯繫以及固定著內臟。那筋膜跟疼痛又有什麼關係呢，這裡請想像我們人皮膚就像一個容器，把肌肉，筋，骨頭，臟器都放了進去，是什麼讓大家可以各司其位？其實都是通過全身的筋膜聯繫及固定。當人體過度勞損，或者意外受傷，身上的肌肉筋骨頭產生了扭曲，導致了聯繫著周遭的筋膜張力增加，甚至粘黏，刺激了疼痛感受器，進而牽扯遠端，人體軸線也因此扭曲，衍生其他地方也受到了影響。 這時候，無論如何地針對局部治療，而沒有還原筋膜系統，療程中病情都會相當反覆，而且往往疼痛只是個結果，大多都不會是局部的原因，而是整體筋膜系統的問題，將整體的張力還原均等了，恢復原用的軸線疼痛也就解除啦～

睡足8小时却仍然觉得没有精神、难以专注？ 身体出现的疲劳、乏力感无法消除？ 反复感冒、出现各种疼痛不适？     想了解自己是否可能患有“慢性疲劳综合征”？   过来测一测吧！ ||| 问题1：体检项目一切正常？ 答1：A）是         

5月31日为世界无烟日。 烟草依赖是一种慢性疾病， 烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一， 吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。     本文讨论的内容包括：   烟草里有哪些有害成分？ 吸烟对健康有哪些危害？ 戒烟的好处有哪些？     烟草有害成分  

在办公室长期面对电脑、 久坐且运动时间不足， 加上坐姿不良， 容易出现水桶腰、驼背、 肩颈僵硬、腰酸背痛、专注力降低等。 倘若您有以上困扰， 过来看看如何缓解吧！ ↓↓办公室拉伸运动图解大全在此↓↓   1.坐着锻炼腹肌 【方法】10秒，做3次。 （1）坐椅子3分之1的位置，收下巴。保持这状态，把力量集中在腹部，用力收腹。 （2）在（1）的基础上，稍稍弯曲背部，身体慢慢往后倒。然后，在背部快倒下的时候保持这个姿势10秒钟，慢慢恢复原来的姿势。 【关键】背部和腰不要往后仰。