
产后恢复全攻略,你一定用得上!
March 23, 2018
圓肩與富貴包
April 3, 2018半年前所寫的腳踝扭傷篇,
在臨床上這半年的翻滾以後,
又有更多的體會及想法。
該說的前面都有提到,
這裡說說近期對於那些反覆扭傷的病人,
和足底稜角及足趾起繭的。
其實很多時後反覆扭傷的原因就是下肢張力不均的結果,
那為什麼會導致如此呢?
反覆扭傷局部的沾黏加重,使骨架變動得更多,
每個關節的稜稜角角都出來了,
從而使到整個足踝部越來越腫大,歪斜,
加上穿上的鞋子運動運動內部磨擦導致起繭,
這些都是由於沾黏後慢慢形成的。
通常外踝扭傷的病人行走步態習慣性都會偏向外側,內踝則反之。
為什麼會一直在治療時在足踝足趾上做這樣多功夫,
因為當整個腳踝被鎖緊以後,
患者的膝蓋,腰部,骶髂,甚至肋骨都會由於踝趾脛腓的活動變低而產生不同的病變。

由於張力不均導致的拇外翻也是常見的
可以使用針灸或著手法鬆解沾黏部位,
增加其活動範圍及靈動性。
讓人體在活動的時候每個關節肌肉韌帶都能協同運作,
而不是由於局部的沾黏導致其他部位的代償和活動量的增加,
導致了新的問題。
所以無論怎麼樣受傷以及任何部位都好,
都必須細細觀察身體的變化,
而不是將自己的健康交給醫師或醫生就好,
畢竟對待自己身體最久的可是自己呢 >.^
字:林江峰醫師
圖:林江峰醫師