骨刺一定要開刀嗎？中醫與 SRM 結構治療角度解析 很多人一聽到「骨刺」，就會擔心是不是骨頭長出尖刺、是不是一定會疼痛，甚至是不是需要開刀處理。其實，骨刺多數是骨質增生的一種表現，常見於頸椎、腰椎、膝蓋、腳跟或其他長期受力較大的關節部位。 本文整理自 Virtue TCM 醫道閣林江豪醫師於 2019 年發表的健康專欄，並以中醫與 SRM 系統還原手法・結構治療（Systemic Resilience Manipulation）的角度，重新解析骨刺、骨質增生、關節壓力與身體結構失衡之間的關係。 骨刺，或稱骨質增生，是骨骼在長期受壓、磨損、退化或局部不穩定的情況下，逐漸形成的一種骨性增生。它常見於頸椎、腰椎、膝蓋、腳跟、骨盆、手指關節等部位。很多人看到

疼痛其實是身體的自我保護機制，當身體某部位產生了疼痛的時候，往常的概念都會是那個部位出現了問題，大多的治療也會針對那個部位。 先來簡單地說明疼痛吧，疼痛大多都是身體上的疼痛接受器，接收到不同的刺激時，經脊髓傳達到大腦以謹惕我們。在傳達痛覺的神經線路中，任何一處的病變都有可能造成疼痛。我們在皮膚，肌肉，肌腱，骨頭，臟器等處如果有受傷或發炎，就會刺激痛覺接受器。 這裡說說一個看法，大眾對人體裡的認識可能只是在肌肉骨頭筋內臟這個階段，但是除此之外還有類似漿糊的筋膜在聯繫以及固定著內臟。那筋膜跟疼痛又有什麼關係呢，這裡請想像我們人皮膚就像一個容器，把肌肉，筋，骨頭，臟器都放了進去，是什麼讓大家可以各司其位？其實都是通過全身的筋膜聯繫及固定。當人體過度勞損，或者意外受傷，身上的肌肉筋骨頭產生了扭曲，導致了聯繫著周遭的筋膜張力增加，甚至粘黏，刺激了疼痛感受器，進而牽扯遠端，人體軸線也因此扭曲，衍生其他地方也受到了影響。 這時候，無論如何地針對局部治療，而沒有還原筋膜系統，療程中病情都會相當反覆，而且往往疼痛只是個結果，大多都不會是局部的原因，而是整體筋膜系統的問題，將整體的張力還原均等了，恢復原用的軸線疼痛也就解除啦～

發燒不一定是壞事：中醫角度看孩子發燒與免疫反應 孩子一發燒，最緊張的往往是父母。半夜量體溫、擦身、擔心高燒不退、害怕燒壞腦袋，這些都是很多家長熟悉的經歷。其實，發燒本身是身體面對外來病邪時的一種防禦反應，但如何觀察、如何照護，以及什麼時候應該就醫，才是最重要的判斷。 本文整理自 Virtue TCM 醫道閣林江豪醫師於 2019 年發表的健康專欄，並以中醫角度重新解析兒童發燒、退燒觀念、免疫反應與家長照護之間的關係。 發燒是人體常見的防禦反應。當病毒、細菌或外來病邪入侵時，身體會透過升高體溫來啟動免疫反應，協助抵抗感染。從這個角度來看，發燒不一定完全是壞事，它代表身體正在對外來刺激作出反應。 不過，發燒也不能完全忽視。尤其是孩子發燒時，家長需要觀察的不只是體溫數字，也包括精神狀態、食慾、喝水量、尿量、呼吸、皮膚顏色、活動力，以及是否有嘔吐、抽搐、意識不清或持續哭鬧等情況。 從中醫角度來看，發燒多與外感風寒、風熱、暑濕、食積、內熱或正邪相爭有關。不同孩子雖然都表現為發燒，但背後情況可能不同。有些孩子怕冷、流清鼻涕、身體痠痛，偏向風寒；有些孩子喉嚨痛、口乾、痰黃、便秘或煩躁，則可能偏向風熱或內熱。 很多家長一遇到孩子發燒，就急著使用退燒藥，想把體溫立刻壓下來。退燒藥在適當情況下可以幫助孩子減少不適，但如果只是反覆壓低體溫，卻沒有理解發燒背後的原因，身體仍然可能反覆發熱，或出現咳嗽、喉嚨痛、腸胃不適等其他症狀。 中醫處理發燒時，重點不是單純「把燒壓下去」，而是觀察發燒的原因、寒熱表現、是否有食積、是否有痰濕、孩子精神狀態如何，再根據情況安排合適的調理方向。對部分小兒發燒、感冒初期或身體不適，也可根據情況配合小兒推拿、適度休息與飲食調整。 家長在照護孩子發燒時，可以先保持冷靜，讓孩子多休息、補充水分，避免穿太多、蓋太厚，也不要強迫進食。飲食方面可選擇清淡、容易消化的食物，避免油膩、辛辣、過甜或難消化的食物，讓脾胃減少負擔。 需要注意的是，若孩子年齡很小，或出現高燒不退、精神很差、呼吸急促、抽搐、頸部僵硬、持續嘔吐、皮疹、意識不清、脫水、尿量明顯減少等情況，應立即尋求專業醫療評估。發燒本身是一個訊號，真正重要的是判斷背後是否有需要及時處理的問題。