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2018
过来自测一下，您是否有慢性疲劳综合征？!
睡足8小时却仍然觉得没有精神、难以专注？ 身体出现的疲劳、乏力感无法消除？ 反复感冒、出现各种疼痛不适？ 想了解自己是否可能患有“慢性疲劳综合征”？ 过来测一测吧！ ||| 问题1：体检项目一切正常？ 答1：A）是
为什么走路时足底会痛？
一早起身下床， 足底竟然傳來劇烈的疼痛， 勉強地走幾步路後疼痛才慢慢地緩解， 這就是足底筋膜炎的主要表現。 本文討論的部分可分為： 1.什么是足底筋膜炎？ 2.中醫方面對足底筋膜炎的看法 3.如何治疗足底筋膜炎带来的疼痛？ 西醫是怎麼說的呢， 足底筋膜炎是韌帶附著 在骨頭上的位置出現問題， 常見有微撕裂傷、 膠原蛋白崩解以及疤痕組織的產生。
烟草对人体的危害
5月31日为世界无烟日。 烟草依赖是一种慢性疾病， 烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一， 吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。 本文讨论的内容包括： 烟草里有哪些有害成分？ 吸烟对健康有哪些危害？ 戒烟的好处有哪些？ 烟草有害成分
你有视疲劳吗？过来测测吧！
眼睛乃灵魂之窗， 您的眼睛负担是否已越来越重了呢？ 以下是一份视疲劳症状的筛查问卷， 欢迎各位花数分钟自测， 了解自己的眼睛健康状态。 一、视疲劳自测法 （1）眼睛干涩、酸胀； （2）眼皮沉重； （3）暂时性视物模糊； （4）眼睛烧灼感； （5）眼睛发痒； （6）眼白血丝充盈； （7）不自觉流泪； （8）容易头痛、头晕； （9）记忆力减退；
办公室久坐，出现腰酸背痛？教您轻松缓解！（2）
在办公室长期面对电脑、 久坐且运动时间不足， 加上坐姿不良， 容易出现水桶腰、驼背、 肩颈僵硬、腰酸背痛、专注力降低等。 倘若您有以上困扰， 过来看看如何缓解吧！ ↓↓办公室拉伸运动图解大全在此↓↓ 1.坐着锻炼腹肌 【方法】10秒，做3次。 （1）坐椅子3分之1的位置，收下巴。保持这状态，把力量集中在腹部，用力收腹。 （2）在（1）的基础上，稍稍弯曲背部，身体慢慢往后倒。然后，在背部快倒下的时候保持这个姿势10秒钟，慢慢恢复原来的姿势。 【关键】背部和腰不要往后仰。
办公室久坐，出现腰酸背痛？教您轻松缓解！（1）
在办公室长期面对电脑、 久坐且运动时间不足， 加上坐姿不良， 容易出现水桶腰、驼背、 肩颈僵硬、腰酸背痛、专注力降低等。 倘若您有以上困扰， 过来看看如何缓解吧！ ↓↓办公室拉伸运动图解大全在此↓↓ 1.拉伸背部肌肉 【方法】30秒1次，做2次。 （1）双脚平放在地上，双手十指紧扣，缓慢深呼吸。头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸，拉伸头部、肩膀、背部、腰部的肌肉。 （2） 保持（1）的动作，进行深呼吸。慢慢呼气时，把紧合的手掌向外翻转，尽量把身体向前伸展。然后慢慢放松身体，重复（1）的动作。 【关键】想快速进入放松状态？闭眼睛拉伸背肌吧！！