人有諸型於外，必型於內。 許多時候由於每天都在看著自己， 沒細心地觀察， 就很難察覺到自己身體的變化。 或許是好久不見的朋友見面第一句話， 或許是剛好回家爸媽就對你說怎麼會越來越駝背呢？ 你是多久沒仔細看看承載著自己靈魂的軀體到底怎麼了。 由於長時間在電腦面前伏案工作， 坐姿以及看向電腦頸的角度， 短時間可能影響不大， 但長時間如此可造成外觀上的改變， 今天就以圓肩，以及富貴包為例來說明。 Q：何謂圓肩及富貴包？ A：圓肩即上臂的軸線沒有和身體平行， 並向前滑移導， 導致胸口向後，脖子向前，兩邊肱骨向前，肋骨翻旋的現象， 長時間如此容易造成頸椎壓力過大， 壓迫周圍神經血管導致問題的出現。 A：富貴包則和圓肩形成原因一樣， […]

半年前所寫的腳踝扭傷篇， 在臨床上這半年的翻滾以後， 又有更多的體會及想法。 該說的前面都有提到， 這裡說說近期對於那些反覆扭傷的病人， 和足底稜角及足趾起繭的。 其實很多時後反覆扭傷的原因就是下肢張力不均的結果， 那為什麼會導致如此呢？ 反覆扭傷局部的沾黏加重，使骨架變動得更多， 每個關節的稜稜角角都出來了， 從而使到整個足踝部越來越腫大，歪斜， 加上穿上的鞋子運動運動內部磨擦導致起繭， 這些都是由於沾黏後慢慢形成的。 通常外踝扭傷的病人行走步態習慣性都會偏向外側，內踝則反之。 為什麼會一直在治療時在足踝足趾上做這樣多功夫， 因為當整個腳踝被鎖緊以後， 患者的膝蓋，腰部，骶髂，甚至肋骨都會由於踝趾脛腓的活動變低而產生不同的病變。 可以使用針灸或著手法鬆解沾黏部位， 增加其活動範圍及靈動性。 […]

肋骨，也就是我們通俗所說的排骨， 是個不可缺失的人體組織。 但卻在人體上往往在治療過程中都會被忽略。 今天就說說個人對肋骨的看法。 在導致長期腰背不適的原因， 骨盆與脊柱是公認的主要問題， 但往往在治療過程中， 假設沒有將肋骨的排列以及腹部的張力調整好， 單純的調整骨盆與脊柱並不能完整地解決患者的問題。 並且，肋骨與脊柱胸骨參與形成了胸廓， 是人體重要臟器所在。 人們長時間都會有個錯誤的概念， 就是胸廓是不動且固定的。 其實胸廓呢通過我們的呼吸，身體的轉動都是在不斷地活動， 由於許多肌肉及韌帶的牽拉， 當骨盆或著橫軸的牽拉過大從而導致某根肋骨的翻旋及活動度減低， 也就是肋骨卡住， 這樣同樣會影響我們人體的靈活度及呼吸， 有時甚至與壓迫到肋神經從而導致一系列的內臟症狀如， […]