網球肘：手肘外側疼痛的成因與調理

之前說了的疼痛或許很多人還是會對其很模糊，

這裡試著舉例說明讓大家能說夠更加理解。

不少人在運動或勞作以後，手肘出現了疼痛且伴有一些功能障礙，

例如手無法完全屈伸，這就是惡名昭彰的肱骨外上髁炎，

也就是俗稱網球肘。

根據解剖學理論是說，

手背側的伸肌總腱急性扭挫傷或者慢性過度使用，

造成肌腱與骨頭的接合處反覆的細微撕裂傷而導致發炎的現象。

但是現在，我在治療過程中已經沒有向這個方向去治療了。

上一篇我們說到，軸線的改變會增加局部的張力，從而產生疼痛。

要知道我們人體關節的活動並不只是單一關節的運動罷了，

就算是屈伸手肘我們的腕部與肩部同樣是在運動，

這樣自然受傷的時候，也不會是單單手肘的問題罷了，

甚至可以這樣說，手肘的疼痛只是一個被害者，

真正導致疼痛的原因並不是上面所說的伸肌總腱而已。

例如肩胛骨與胸壁的貼合密切程度，可以影響肱二三頭肌的張力，

當張力過大可以牽拉導致肘關節輕微錯位，

進而導致伸肌總腱在被拉歪的骨面上摩擦扭曲，

產生了“網球肘”，這樣在治療上如果只是單單治療著手肘部，

也只是在不斷增長遠端（肩背或者手腕部）張力，

來掩蓋疼痛的表現。

真正的治療，是要將人體軸線對齊，

解除了翻旋的肌肉與沾黏的張力，還原了整個系統，

這樣人體的軸線會變得更穩定，

讓人體不再因為張力的不均而導致疼痛反覆，

有時候有些自己不知道的問題也會因為系統還原了也順道解決了。