要准备怀孕，这8组数字是关键！

准备怀孕，

也要算准时间、地利、人和。

这8组数字，

可以让有怀孕困难的夫妻作为参考，

掌握这8个关键点，

或许可以帮助提高怀孕几率哦！

14

在月经周期规律的情况下，

女性的排卵期

一般在月经的第14-16天左右。

即从月经来潮的第1天开始算起。

为了保险起见，

排卵日的前5天和后4天，

连同排卵日在内一共10天，

称为排卵期。

12-24

卵子的存活时间是12-24小时。

卵子受精能力最强

是在排卵后24小时内。

因此在排卵前后的1-2天内同房，

怀孕的可能性比较高。

有时较“强壮”的卵子

可存活达36小时之久。

2-3

在女性体内，

精子存活的时间为2-3天。

虽然精子在体外环境中

只能存活数分钟，

但在女性体内的存活时间

却能长达3天。

6-7

这是受精卵完成着床所需要的时间。

一般上，

受精后的第6-7天，

胚胎开始着床。

着床位置多在子宫上1/3处，

植入完成意味着胚胎已安置，

并开始形成胎盘，

生长发育成胎儿。

0.3-0.5

这是女性排卵后基础体温

升高的数值。

在排卵期间，

孕激素对负责调节人体体温的

体温调节中枢产生作用，

因此舌下温度在排卵后

会上升0.3-0.5℃。

排卵一般发生在体温上升前

或上升过程中。

20%

男性每天吸烟30支以上者，

精子畸形的比例会超过20%，

而且吸烟时间愈长，

畸形精子愈多。

停止吸烟半年之后，

精子才会逐渐恢复正常。

28

最佳的生育年龄在28岁左右。

随着年龄的增长，

人的生育能力不断地下降。

此外，太晚怀孕，

卵子质量下降，

胚胎畸形的几率也随之增高。

一般来说，

女性在23-28岁之间，

发育已完全成熟，

卵子质量较高，

是最佳的生育时期，

怀孕的并发症较少，

分娩危险较少，

胎儿生长发育情况也正常。

0.4

这是备孕期间

每天服用叶酸的最大值。

每天0.4mg的叶酸补充量

不会对身体造成伤害，

然而补充叶酸并不能过量，

如果叶酸补充过多，

反而会弄巧反拙，

出现副作用。

【温馨提示】

未避孕又未怀孕超过2年的夫妻，

请不要再抱着“顺其自然”的心态，

一昧怀着虚无的希望，

却又不积极作出实际行动实现怀孕计划哦！

祝愿各位幸福、安康！

字：文咏欣医师

图：来源网络，侵权删图