健康專欄歷史存檔
自 2018 年起，林江豪醫師陸續於《東方日報》及其他公開管道發表健康專欄，內容涵蓋疼痛、結構治療、婦科調理與日常養生等主題。以下為原文存檔，維持刊登時的原始內容，未經修改。
本頁內容為衛教性質的歷史紀錄，並非個別診斷或治療建議。若您有相關健康狀況，建議諮詢註冊中醫師或西醫進行評估。
2019 東方日報專欄
在「東方日報」分類下的近期文章，含少數延伸重寫的英文網址版本。肩關節脫位
肩關節脫位復位後仍感疼痛或活動受限，往往與周圍筋膜張力有關。
疼痛：根源與結構治療的角度
從結構治療的角度重新解析疼痛的根源，是這系列文章較新的延伸篇章。
發燒
發燒是身體的防禦反應，中醫看待發燒時著重的是整體調節而非單純退燒。
骨刺
骨刺常被誤解為「長骨頭」，其實是身體長期代償留下的痕跡。
大掃除
年末大掃除的體力消耗，其實暗藏不少姿勢與肌肉使用的小陷阱。
年初四咁嘅樣
農曆新年吃吃喝喝過後，身體給的反應往往比想像中誠實。
我與中醫之戀愛
從一段個人經歷說起，聊聊當初為什麼走上這條路。
臨床隨筆
診間裡的日常觀察，記下一些值得分享的片段。
報告
看健康檢查報告時，數字之外還有哪些該一起看的線索。
生病
生病時身體想告訴我們的事，往往比病名本身更值得留意。
人與自然
順應節氣與自然節律，是中醫養生觀裡最基本也最容易被忽略的一環。
DNA
體質與遺傳，中醫與現代科學各自怎麼理解「天生」這件事。
老中醫 新中醫
從老一輩的把脈問診，到新一代結構治療的視角，中醫始終在對話中前進。
脊柱側彎
青少年脊柱側彎的觀察與介入時機，家長最常問的幾個問題。
護具
護具能保護，也可能是拐杖 —— 什麼時候該用、什麼時候該放下。
中風
中風後的復健之路，中醫可以扮演的角色與需要留意的黃金期。
中藥上火，西藥有毒
兩句常見的迷思，其實都經不起細看 —— 中西藥該如何理性看待？
甲亢
甲狀腺機能亢進在中醫理論裡如何分型，日常又該注意什麼。
打赤腳，接地氣
「接地氣」這個說法，在中醫養生的脈絡裡其實有它的道理。
倒霉的膝蓋
膝蓋是全身承重最多的關節之一，退化與勞損之間該如何分辨。
蹺二郎腿與骨盆失衡
一個看似無害的坐姿習慣，長期下來對骨盆與脊椎的影響。
抽筋
半夜抽筋、運動後抽筋，背後的原因不只是缺鈣這麼單一。
扁桃體炎
反覆發作的扁桃體炎，從體質調理的角度可以怎麼看。
臨床隨筆
診間裡的日常觀察，另一段值得記下的片段。
臨床隨筆
診間裡的日常觀察，這系列最早的一篇。
網球肘 Tennis Elbow
網球肘不只發生在打球的人身上，日常重複動作一樣是常見成因。
如何舒服地坐月子？
坐月子期間的身體照護，從姿勢到起居的實用提醒。
瘀血血瘀
「瘀血」在中醫裡指的是什麼，跟一般認知的「淤青」有什麼不同。
疼痛
疼痛從來不只是「哪裡痛」這麼簡單，往往牽涉到身體整體的結構與循環狀態。
2018 早期文章
較早期發表的健康專欄，部分為簡體中文原文，維持刊登時的原始文字未轉換。您的健康成績及格嗎？
一份簡單的自我檢視，看看日常生活習慣給健康打了幾分。
過來自測一下，您是否有慢性疲勞綜合徵？
長期疲勞不一定只是沒睡飽，這份自測提供了一個初步的方向。
為什麼走路時足底會痛？
足底筋膜的張力問題，走路時的疼痛往往跟站姿與鞋子脫不了關係。
煙草對人體的危害
從中醫與現代醫學兩個角度，談煙草對身體造成的長期影響。
辦公室久坐，出現腰酸背痛？教您輕鬆緩解！（2）
延續上一篇的緩解方法，這篇補充更多辦公室裡就能做的小動作。
你有視疲勞嗎？過來測測吧！
長時間盯著螢幕的現代人，視疲勞的徵兆你中了幾個？
辦公室久坐，出現腰酸背痛？教您輕鬆緩解！（1）
久坐辦公室是現代人腰酸背痛最常見的原因之一，這篇先從成因談起。
胃病，是健康的攔路虎
胃病反反覆覆，往往跟飲食習慣與情緒壓力脫不了關係。
圓肩與富貴包
長期低頭滑手機留下的體態痕跡，圓肩與富貴包是最常見的兩種。
要準備懷孕，這8組數字是關鍵！
備孕前該留意的幾組身體數字，提前掌握能讓調理更有方向。
腳踝扭傷
腳踝扭傷後的處理與後續照護，避免舊傷反覆發作的關鍵期。
爬山的好處
爬山對心肺與筋骨的好處，以及該注意的姿勢與強度拿捏。
產後恢復全攻略，你一定用得上！
從坐月子到產後調理，這篇整理了完整的恢復重點。
肋骨
肋骨的活動度常被忽略，卻與呼吸和上半身姿勢息息相關。
疼痛等於發炎？
疼痛跟發炎經常被劃上等號，但兩者其實不完全是同一回事。
2018年3・8婦女節8TV女生也會腎虛？之總結篇
電視訪談內容的整理總結，談的是女性常見的腎虛體質迷思。