您是否有慢性疲劳综合征？自我测试
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您的健康成绩及格吗？亚健康自我测试
您是否容易反复感冒，
或感冒许久方能痊愈呢？
情绪起伏是否明显，
容易悲伤抑郁、焦虑急躁呢？
是否出现怕冷、四肢冰凉、
消化不良、痛经等症状呢？
想了解自己是否可能处于亚健康状态？
请戳 https://goo.gl/mX7fjo ，测一测吧！
测试结果：
【51-80分】
您可能已经处于亚健康状态，
应该马上改变不健康的饮食习惯和生活方式！
建议您寻求正规的医师进行咨询，
帮助您找出问题根源，
并及时进行相应治疗，
以免身体状况逐渐萎弱，发展成为疾病。
【31 – 50分】
您的状况比一般水平要低一些。
建议您积极自我调整不良生活、饮食习惯，
必要时寻求正规医师的诊治，
否则健康储备会逐渐下降，
影响日常生活和工作。
【15 – 30分】
您的状况比平均水平要好些，
但仍低于健康水平。
应进一步改善饮食结构和生活方式，
并针对自己的不适症状进行改善。
【0 – 14分】
您已经达到健康状态，
身体功能基本正常，
拥有足够的健康储备来应对生活的压力。
不过，还应对自己的不适症状稍加留意。
亚健康是什么？
亚健康，
指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
可表现为：
一定时间内的活力降低、
身体功能和适应能力减退的症状，
但症状综合起来仍未符合明确疾病的诊断标准。
其症状多样不一，可表现在躯体、心理、社会交往方面等。
亚健康的临床表现：
1）可以以疲劳，或睡眠紊乱，
或疼痛等躯体表现为主；
2）或以抑郁寡欢，焦躁不安，
急躁易怒，恐惧胆怯，记忆力下降，
注意力难以集中等精神心理症状为主；
3）或以人际交往频率比以往减低，
人际关系紧张不适应等社会适应能力下降表现为主。
中医针对亚健康的干预、治疗原则：
除了建议和教导病人维持健康的饮食、
生活、心理、运动、
卫生习惯以及中药调理之外，
本阁医师也采用「扶阳罐」调理，
在避免传统艾灸的烟熏下，
通过温经散寒、排毒祛瘀、驱寒祛湿等作用，
增加身体新陈代谢率，
加速体内废物的排泄，
促进血液和淋巴循环，
增强细胞组织活力，提高免疫力，
有效缓解反复感冒、手脚冰凉等症状，
