October 6, 2026
Reviewed by Thian Zu Juin, Registered TCM Practitioner · October 2026由註冊中醫師 鄧祖君醫師審閱 整晚翻來翻去的孩子 孩子晚上很難入睡，睡著了又翻來翻去、踢被子、半夜醒來哭，早上起床有點煩躁。家長自己也跟著睡不好。 A child who struggles to […]
September 23, 2026
Reviewed by See Aki, Registered TCM Practitioner · 23 September 2026由註冊中醫師施亞琦醫師審閱 半夜三四點醒來，就再也睡不著 以前一覺到天亮，這一兩年卻常常半夜醒來。有時候是一陣熱、一身汗，掀開被子又冷；有時候什麼都沒發生，就是醒了，腦袋開始轉。白天累，情緒也比較容易起伏。 Once you slept through. Now you […]
September 19, 2026
鬧鐘響之前，人已經是累的 睡了七八個小時，鬧鐘響起來的那一刻，身體感覺卻像沒睡過。撐過上午，下午靠咖啡續命，晚上又睡不好，隔天繼續一樣的循環。 Seven or eight hours of sleep, and the moment the alarm goes off, the body still feels […]
September 19, 2026
Reviewed by Casey Wong, Registered TCM Practitioner · September 2026由註冊中醫師 黃佩文醫師審閱 忙起來就延後，放假就回來了 忙起來就延後，放假就回來了。正式來之前先有點點狀出血。有些月份很痛，有些月份幾乎沒感覺。檢查沒問題，但也說不上穩定。 在中醫裡，經期被當成一份每月的報告 不是把它當每個月的麻煩。中醫看經期已經看了幾百年，把它當成身體狀態最清楚的一份報告——因為它幾乎會對所有其他的事情起反應。 睡眠、消化、壓力、身體偏熱還是偏寒、最近扛了多少事。任何一樣改變了，經期常常跟著改變。 所以當有人說「忙的時候經期就跑掉」，那不是可以忽略的巧合。在中醫的看法裡，那是線索。 同樣的說法，不一樣的模式 經痛是很好的例子。有人的痛伴隨血塊，量出來之後就緩解，天冷的時候更明顯。另一個人是悶悶的痛，整個經期都在，而且很累。 […]
March 5, 2019
臨床隨筆（三）：七情如何影響健康 人，總得要有七情六慾才稱得上人，每一方面的多寡，成就了人的獨特與個體性。 中醫在七情致病這一方面，有著深刻的見解，喜怒憂思悲恐驚， 各種情緒都可以影響到氣機的運行，繼而影響臟腑的功能。 這種我們叫做七情內傷致病。 在物質豐富的現代，許多內心的空虛並不是用物質來填補， 這就好像以往勞作耕耘身體疲累的人是無法理解身心俱疲的人， 無論如何休息都是覺得疲憊不堪。這個時候其實應該放下手頭上的東西去體驗不同的事物， 再怎麼放不下也得放。這種其實是亞健康狀態，屬於現代文明病， 體檢也無法探察出任何的問題，但往往是造成猝死的原因之一，也就是情緒壓力。 我們常常遺憾地聽到身邊的人，身體突然出現了問題， 造成了難以挽回的情況，身為醫者未能像扁鵲望齊桓公，還是要多多學習磨練。 但探究為什麼會發生這麼突然的事情，是長時間的壓力導致身體的定時炸彈爆發了， 還是只能說命運。 我們無法去得到這個答案，所有讓我們保養而得到的健康也是無法得到保證, 這樣如果能意識到每一天都可能是最後一天， 讓每一天都過得精彩，珍惜每一次相處的時間， 這不是人該要有的生活態度嗎？
June 12, 2018
您是否有慢性疲劳综合征？自我测试 睡足8小时却仍然觉得没有精神、难以专注？ 身体出现的疲劳、乏力感无法消除？ 反复感冒、出现各种疼痛不适？ 想了解自己是否可能患有“慢性疲劳综合征”？ 过来测一测吧！ ||| 问题1：体检项目一切正常？ 答1：A）是 B）否 ||| 问题2：没有高血压、糖尿病、高胆固醇、 […]